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あぁ表現て難しいな。
心のケアと同時に栄養を補うのが大切と、脳の専門家と心の専門家が同じ事を言ってるので、とりあえずこれでやってみようかな、って感じです。
いやーな人と遭遇した時は交流分析の捉え方をしてます。教養の高い人はそういう事を知ってるから意地悪じゃないし優しいんだなぁ、もっと早く知りたかったよ全く。 -
#はもしょう動画
先に本を読んでいたので無事でした。
荘司英彦さん(脳神経外科医)の「科学的に証明された不安にならない36の方法」を以前読んでいて、言ってる事が大きく違ってないな、というのが安心材料でした。
自分が動画が苦手なので紹介し辛い…。