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    m1dK/B2022年11月17日
    返信先: @dsUM59さん 寝れないのしんどいですよね…
    自分の場合は、本を読むか紙に絵を描くか、YouTubeで安眠音楽かマインドフルネス瞑想を聴きます(画面はできるだけ見ない)
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