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eRi3OD
10月24日
筋トレ→よく寝る→復活→筋トレ
を5回繰り返したら疲れが取れなくなったので、今日は筋トレ休息日
いつ休めばいいのかわからなくて限界まで来ちゃった笑
次は早めに休もうかな〜
ストレッチだけしてスッキリ
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を5回繰り返したら疲れが取れなくなったので、今日は筋トレ休息日
いつ休めばいいのかわからなくて限界まで来ちゃった笑
次は早めに休もうかな〜
ストレッチだけしてスッキリ