返信先: @W17IN7さん わかります、そこら辺調べてるとほんとに頭ゴチャゴチャしてきますよね…
私のように他のサプリと併用したり、主さんのように日頃飲んでるお薬がある人はその成分との兼ね合いもあるでしょうし、個人の体質も絡んでくるでしょうし難しいですよね
ただそういうの、サプリ作ってる会社も日々把握してきちんと研究した上で製造してるんじゃないかなと思うので、とりあえずはサプリの容器に表記してある規定の量を守ってれば全然良いんじゃないかな〜とも思います！