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課題の分離、自分もメンタルの医者で言われたよー。
「それは相手の問題で、貴方がどうこう出来ないもの。そこで悩むのはやめていい、決めるのは相手本人だよ」って言われた。
とはいえ、よわよわメンタル持ちは、すぐに何かと心配しちゃうんだけど…。 -
自力で家族を守るとしても、助けを求めるとしても、それは父の課題。勝手に介入しなくていい。
助けを求められたとしても、引き受けるか断るか決めるのが私の課題。