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朝と夜にYouTube見ながら10分程度していました！
時間は短くてもいいからとにかくできるだけ続けようという感じで…
お互い運動で健康になりましょう～！ -
わしも週に1回30分でも運動する時間とりたいんじゃが、主さんはどれくらいの頻度で何分やってるのか参考程度に聞いてもいいかのう？