情緒不安定や謎の体調不良が自分の場合は便秘から来てたこと
これはマジ
変な薬は飲まなくていいからこの食品とるとお腹がスッキリするな〜ってものを見つけて試してみて欲しい
自分は牛乳が効いたのでココア飲んでる