先月は9時間寝ないと起き上がれなかったのに、年明けてからは４、５時間で目が覚めてしまい寝不足頭痛の日々。努力して生活リズム直してもこれなんだよね。
どんな時間でも自在に眠れて起きられて、寝不足の日もまったく不調が出ない親には理解されない。いい体質に限ってなぜ遺伝しないのか。