OK
  • thk/Ch1月6日
    体をやわらかくしたいなら仰向けになって足の親指を回すとこからはじめる。
    誰も悪くないんだけど、どうしようもないほど体がかたい人は誰かに親指を回してもらうといいよ。やってるとそのうち全身がゆるむ。
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