健康診断の自己問診で毎回運動不足を選んでたんだけど、Apple Watch買った結果、普段から意識せずに8千歩から1万ちょい歩いていた事を知った。しかも運動不足なの流石にあかんよな〜と昨年から筋トレとランニングを始めており、それも「こんな軽いのじゃ意味なさそう〜」と思ってたのに調べた結果運動強度が高めな事を知った。女で腹筋が4つ割れしてんの体質だと思ってたけどもしかして違う？でもほんと軽い筋トレだからわからんわ