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  • ありったー
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    izxzl91月8日
    体液の流れが原因の病を予防するなら
    日光にあたって水を飲んで運動！運動！
    10キロ走るより室内でひたすらバーピー
    ムリめな人はラジオ体操からどうぞ
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