• デジタルデトックスしったー
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    3.1aJQ1月21日
    やめなきゃやめなきゃと思いながら、嫌なことを検索したりするのがやめられない。その嫌なことを見たことで、さらに不安になってまた違うことを検索しちゃう
    この不毛な時間本当に無駄
    しばらくやめられても1週間後くらいには繰り返しちゃう
    どうすれば良いんだろう
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    N8gddl1月23日
    今はネット外来・スマホ外来のようなものもあるらしいので一度相談されてみては？あんまりだと「依存症」に該当しそう…
    でもスマホ捨てるのが一番いいと思います（中々難しいですが）
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