Twitter全垢ログアウトして1週間くらいツイ禁続いてたんだけど、いざ解禁したら前より依存酷くなって、ログアウトしてもログインする手つきがめちゃくちゃ早くなってしまった

SNSでネガティブなもの見続けるよりも、運動してたほうが心身ともに健康になると気づいてランニングしてる
もちろん携帯は持って行かない

にちゃんに書き込もうと思ったけどこいつらの中に混じるのやだなと思ってやめた

アンチ意見や荒らしや対立煽り、デマや誤情報をいちいち反論・訂正したくなっちゃっててたまにレスバまでしてしまう…
見ないようにしても頭で考えちゃうし漠然とした負の広まりを懸念して「私が動かないと！」となってしまうからさすがにこれはヤバい心理状況だわ…なんとかしないと…

デトックスするぞ！→Twitter見る頻度減った→youtubeとコメント欄ばかり見るように…→youtubeのコメント欄みるの控えよう！→TikTokとコメント欄ばかり見ちゃう

どうしてなのか

もしかして50音全部ミュートにすれば全部非表示になるからttersに来なくて済む……？

サイトブロッカーとKindle読み上げ機能でYouTubeはとりあえず見なくて済むようになった。電子書籍とか紙の本とかの方がいいや、寿命くるまで読めるほど買ってるあるし。
あとttersをやめたいけど、好きな建設的ttersがあってなかなか……、穏やかに穏やかな趣味の話したい欲…

これは他人の受け売りだけど「YouTubeは他人から時間を奪ってお金に変えてる」というのを見てゾッとしちゃった、語学とお絵描き講座以外でYouTubeあまり見ないけど確かに…

筒井…隆氏が、インターネットなんて電源を切れば終わる世界だと言ってて、それは極端な言い方ではあるけど、ある日突然Xが名前変わったみたいにネットのサービスなんて企業の一存で明日にでも終わるんだな…と思うと、こだわらなくなってきた

SNS断ちは成功したものの次はYouTube依存みたいになってるから次はYouTube断ちする！代わりに映画かドラマ見よう。YouTubeに慣れてると1時間とか2時間見るのが中々億劫だけど…最初は何でも面倒くさくて当たり前！仕方ない！と思ってとりあえず流しとくようにしよう…

匿名のなかで思ってること適当にぼやきたくてここ始めたけど、意外と皆突っかかってきたり変に誤解して攻撃してきてイライラするからここも今日でやめる～～～疲れちゃうなあ、なんか

公園で遊んでる子供達を見かけたんだけど｢パパ見てー！｣って何回も言ってるのに親は無視してスマホいじり続けてて子供がすごく不満そうにしてた。寂しいなー。自分は人と会う時、話す時はスマホ見ないようにしてる。将来大切な人ができたら尚更だよね。でも一人でいる時ついダラダラ見ちゃうから今はそれを克服したい。

スマホが手元にないとそわそわして落ち着かなくなる。完全に依存です
やめていく

やっぱり物理的にスマホと離れるのが一番自分にはデトックスになるな

なんと昼寝して起きて15時頃からこの時間(今20時45分)までずーっとスマホ見ていた
こんなん時間無駄なだけじゃなくて頭おかしくなるわ
マジでどうにかしないと
しかもこの時間で得られたものなーんにもない
ttersとXの検索往復してだらだらしてただけ！
人生が無駄すぎる本当にどうにかしないと

ネット見てても不快な情報ばっかりだからそこに費やしてる時間を自分のスキル向上や自前の創作に充てたいなぁ…と思ってあれこれ試行錯誤してるけどスマホやデバイスが近くにないと集中力が続かない事に気づいて愕然としてる
やっぱりこれはダメだ、離れなきゃいけないと思う

応援つかなかったーなんてのもあるくらいだから皆共感を求めてる
コメントの評価機能に翻弄されるなんて本来は馬鹿げてるんだけど、匿名半匿名サイトに依存してる心理なんて大体それなんじゃないかな
X、インスタ、YouTubeは情報収集の役割もあるけど

用の無いときはPCやスマホに触れないようにしていますが、ネットから離れててもネットで見たことや言われたことが頭にこびりついて集中できないのが辛い。これもネット依存の影響なのかな。
体を動かすと結構気が紛れるので今は筋トレや運動系のゲームで遊ぶのが一番ネットから離れられています。アナログでも体を動かさず黙って行う物は駄目ですね。余計な事が頭に浮かんでしまう。

暇だと不要だったり、マイナスな情報を見てしまうんだよね……ttersではポジティブな内容のッターしかフォローしてないし、書き込まないし、閲覧しないようにしてる。

見たり呟くのは朝〜夕方前までのタイマーで決めた時間のみで夜はやらない（考えやすい時間だから）、寝室には絶対持ち込まない、寝る1時間前には携帯自体触るのやめる。目覚ましは目覚まし時計。PMSで精神バランス崩しやすい時はより意識して離れる、で今良い感じに付き合えてる。情報は逃げないし、自分のタイミングで良いんだと気づけた。