スマホ依存克服したくて読書も資格取得もやって、少しはマシになったと思ったのにまたスマホに手が伸びるようになってしまった…
無自覚で依存しまくってる、恐ろしい

スマホを見る時間を一日、２時間未満にするようになってから本当に目の調子が良い
ビックリするぐらい目が楽になったから、絶対に前みたいな生活には戻らないようにする！

スマホもネットもSNSもゲームアプリ依存してる自分にもなんもかも疲れたので今週は本当に離れる
変わろうとしないと変われない

会社から取るように言われた資格の勉強してるとスマホいじる時間を勉強に当てられてだいぶスマホ時間が減った気がする。やっぱり時間が余ってるとスマホを触っちゃうから強制的にでもやる事があるといいのかもね。