100均で透明の薄いケース買ってきてスマホ入れたらだいぶマシになった

画面付きのスマートスピーカー売ったらなんか落ち着くようになった
便利なんだけど視界の隅でピカピカ光ってて結構気が散ってしまってたから自分にはこれで良かったと思う
家電の操作だけしたいから最低限小さいの買おうかな

Twitterをウロウロする代わりにttersを始めてみたけど、果たしてデジタルデトックスになってるかな…？

これのせいでどれだけの時間を無駄にして人生を浪費してしまったんだろうと思うと絶望で死にたくなる
スマホのない時代に生まれたかった

今日なんとなくずっとネット見てて、途中からつまらないし疲れたからやめたいのに、なぜか止められなくなる実感があった。怖くなった。本当に薬物依存とかと同じなんだろうな。
疲れてたり、微妙にストレスがあったり、不安感があったりするとこうなる。というか、この状態自体スマホが原因なのかもしれないけど。
とりあえず今日はスマホを遠ざけて早く寝て、明日は触らないと決意します。ここに書いておきます。

バズってる◯◯〜とか今話題の〜とか言われても全くピンとこないレベルになってるけどメンタルは落ち着いてる。
ただ美味しいものの情報だけ欲しいからそこだけは残念

ネガテぶな内容読んじゃってMPが黄色ゲージまで一気にドゥンって減った…
やっぱデジタルコンテンツはポジティブなものを意識的にみよう！
猫ちゃんとか

朝から夕方までスマホを家に置いてお出かけした
連絡来ないかソワソワしたけど帰ってからなんも問題なかった
スマホ持っていってたら写真撮ったり料理の待ち時間にtters見たりしてたんだろうな
頭がスッキリしたからまたやろう

ネットは適度な距離で接したいと思うし、SNSもやらないで、しっかり現実でやっている事や趣味に向き合える時間も増えたと感じる。

起きてる時ずっとスマホかタブレット見てるんだけど、見ないと視野が広がるんだよね
見ない時間増やさなきゃ

あらゆることを他人と比較してしまうからもう不用意にSNS見たくない…。
いい歳の大人なのにネットに張りついちゃって自分コントロールできないのきついなー。

SNSやってて不思議なのが、DMやコメントやいいねで交流すると、その場では普通に嬉しい反面なぜか負担感がすごくないですか？嬉しさ＋しんどさみたいな。普通の会話はそんなに嬉しさないけど、しんどさもなかったり。どうしてなのかな…