SNS風メモアプリめちゃくちゃいいね。

SNSを見る時間を少なくしたいと試行錯誤してるんだけど、急に使用時間を大きく変えると、その分リバウンドも大きいことに気づいた。きっぱりやめるのではなく、五分だけ本を読むとか、SNSを見る時間を少しずつ削るほうが続けやすいなと思った。

皆がXのことあれこれ言ってるのってインプレ目当てのこすバズツイとか悪意や攻撃性高めのポストに対してだと思うしそれも勿論めっちゃわかるんだけど、
私はXの陽の部分すら見ても落ち込むようになってしまった
現実とネットは地続きだと常々思ってて、だから現実がしんどいのにネットにハマってもあんまり良いことはない
見る時間減らさなきゃ本当に

Xやめられないです(泣)
絶対見たらモヤモヤするの分かってるのに(泣)
X断ち成功した方がいらっしゃったらアドバイスなど聞けたら嬉しいです！

デジタルデトックスというか、スマホで意味もなくぼーっと愚痴を見るのをやめたい。PC壊れてから無駄にSNS見る時間増えたのよくない。高くて買い替えるのを躊躇してたんだけど、思い切ってPC新調してやりたいこと再開したほうが有意義だよね

ttersなら楽しく使えると思って趣味系に書き込むことも多かったけど新規されることが何度もあってショックでやめた
匿名だから楽しめる人も匿名だから嫌がらせしようって人もどっちもいるしもうネット自体疲れるので最近はそんなに見てない

こういうところでの投稿や、コメント欄で
いいねをもらって自己肯定感を上げている自分に嫌気がさす
その数字に何の意味があるんだろ
その数字の多寡で何が測れるんだろ
ネットというより自分の心の問題だなとつくづく思う
tterはまだ、いいね数を非表示にできるからいいけど、他はできないし
ネット依存の状況を抜け出さなきゃ多分いつまでも数字に囚われたままだろうなくだらんわ

ここに来るのも控えようと思う。特にぐちったーに入り浸るのは良くない…。たまに愚痴るならいいけど、他人の悪感情を見すぎると色々な事が禁止されてるように思えてきて何も行動を起こせなくなる。情報に弱い自分が悪いんだけどさ…

Xの引用罵倒とかが流れてくるおかげで、自然とXから離れるようになった。

Xデトックスには成功してるんだけどデジタル、マジでデトックス出来ない わりと寝る前とかにも見てしまう…紙の本読めばいいんだろうけどなんかスマホに手がのびてしまう…

見たら落ち込むだろうなってわかってる場所、記事、投稿をわざわざ見に行ってしまうのは自傷行為だと自覚するようになった
やめなきゃいけない

明日からしばらくSNS見るのやめるという決意表明
目は疲れるし気に食わない情報でイライラするし時間も浪費されるしで三重苦
読書してた方が有意義だってわかってたのに…

先週からいろーんなことが起きすぎて、忙しすぎて全然ニュースなんか見てる暇全くなかったんだけど、昨日久しぶりにニュース見たら「いろんな事件の続報」が流れてて、でも全然知らない話題ばかりでなんのことかわからなくて、なんだ事件や事故のニュース見ていちいち心痛めなくても大丈夫じゃん生活できるじゃんって思った
なのに今朝は寝起きにtters見て「へーそんなことあったんだ」とか思ってたら家出る時間ギリギリになった笑
忙しすぎて目が回るー！ってなるのもしんどいけど、テレビやネットの情報から強制的に引き離されるのはよかったな
昨日までのデジタルとの距離感よかったから、この距離感を維持できるようにしたい

SNSやニュースを見ると不安になるというより不安な状態にあるとそれらを毎日見てしまう。そしてまた新しい不安を仕入れる、の繰り返し。

「スマホ認知症が怖すぎる」の記事を見てる。
認知機能を司る前頭前野が運動不足状態になり、リスクは4〜6倍にも。
50〜60代女性で急増という。更年期もあるからね。
認知機能が低下し、感情抑制ができない(あるある…脳乗っ取られる)
スマホは使われるのではなく、主体的に使うこと。
人間はAIのロボットじゃないんだから。

スマホのマンガ、広告で話を読んだり期間限定で読んだりイベントで読んだり。お金をかけずに済むけど時間を沢山かけてる。すべてのマンガを愛する事が出来ないと悟った。深入りせずに読むしか無い。あと、紙のマンガの方が余計な話を読まないで済む。そう思いながら、今日もスマホでマンガを読んでしまってる。

100%やめるのは不可能だと思い知ったので
80%やめる方向で行きます

スマホ叩き割りたい。精神壊れる。お家を出て太陽さんに会わなきゃ。

みんな余裕ないから怒りの感情を娯楽にし始めてる感じ
幸せって長持ちしないけど怒りは際限ないからそうなるのもわかるけどね
怒りのコスパがよすぎるのが悪いのかも

X、インスタ、YouTubeに生息する女のマウント自慢合戦を見るのに疲れた。