• ccRcma4時間
    返信先: @lXdx3wさん ①錠剤を口に入れる
    ②水を普通に飲む流れでそのまま飲み込む

    前は上向いてたけど普通の姿勢の方がすんなり行くって聞いてからそう切り替えた。上向かない方がすんなり行きます
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