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簡単だったら悩んでない。笑
どこかで見て試してるライフハックなんだけど、5からカウントダウンして0になったら何も考えず無で立ち上がって行動してしまうと意外と動けるよ
本当に無で何も考えないのがコツ -
この人本当に精神科医なのか？って思った