返信先: @uU8GQhさん 自分も納豆との比較でまじかと思って調べなおしました……。上の方の言う通り卵や乳製品のたんぱく質もあるし、小麦グルテンの質量もあるのかもしれません。
大豆の方は必須アミノ酸がバランスよく入ってるらしいので、苦手意識なく食べられれば効率よく筋肉になってくれそうですね。