運動習慣ゼロではじめは1キロ歩くだけで全身汗だくのヘロヘロだったけど、自宅で筋トレと交互にやってたら今日は3.5キロを程よい汗をかきながらバテずに40分で歩ききれた。体力ついてきた実感あるし体重も少しずつ減って達成感……！