自分はずっと受動型と積極奇異型を行ったり来たりしているんですが、常に頭の中が忙しい。自分でも黙りたい。(一旦黙るスキルが必要と言われている為)
頭の中が忙し過ぎて静かに出来ない。
思考が止まらないから苦しくて寝ても疲れが取れない。精神科に相談したら、自覚出来てて軽度だから薬は出して貰えなかった。