自分がそうなので、社交不安障害についての本を読みたした。文章だけの本読み終えるなんて、学生以来かもなぁ…なんだか達成感みたいなのすら感じました。
最終的には心の安全地帯を作って、症状を気にせず飛び込んでいきましょうっていう綴り。それが出来れば苦労しないですが…