• gXpTm52月26日
    返信先: @.exrvbさん 私は朝10時〜11時ぐらいの1時間で家周辺をてくてく歩くみたいな感じですね。結構汗をかくのでいい運動になります。
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  • スレ主(.exrvb)2月27日
    返信先: @gXpTm5さん 早朝ではなく日が昇ってしっかり明るくなった時間がいいんですね。
    1時間しっかり日光浴びること意識するのも大切ですよね、ありがとうございます!