最近のTwitterら「どっかに怒りをぶつけたいだけ」の人が多過ぎて心と頭が休まらない。
ドーパミンが過剰に出るまたは出続けるコンテンツ(SNS、ショート動画、ゲーム、性的コンテンツ、ジャンクフード等)を可能な限り減らしたら感性と思考が回復して、音楽聴くだけで集中力が増すようになった。これをライフハックとさせて頂く