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    eKg6D53月1日
    返信先: @YAerwKさん 早く寝ちゃうか、寝ながら瞑想をおすすめします！
    何も考えず寝ながら瞑想すると、気持ちが落ち着きます
    5〜10分程度をお勧めします
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