返信先: @YAerwKさん 家で美味しいご飯を食べて、ゆっくりとバスソルト入りのお風呂に8インチタブレットでアマプラ映画を観ながら半身浴
顔と体中をリンパマッサージした後は頭皮マッサージとかもします
映画1本分だとしっかりと汗もかききることが出来るので、休憩兼ねて少しシエスタした後にもう1回半身浴します

これだけお風呂でマッサージして風呂上がりにスキンケアをするとグッタリするので深く眠れます
起きたらイライラもリセットされてお肌もプリプリです