OK
  • 0e3wr93月10日
    返信先: @qpTrOuさん ラジオ体操2回やると1日の最低限必要な運動量になると聞いたことある…
    あれ、テレビに出てる人みたいにキビキビやるとかなりの運動強度だよね
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  • スレ主(qpTrOu)3月10日
    返信先: @0e3wr9さん え!そうなんだ
    確かにキビキビやると結構負荷かかる感じする
    昔からあるけどしっかり考えられて構成されてるんだなあ