週1で電車に乗って少し遠出する練習をしてる。
先週はちょっと出来なかったんだけど、出来なかったのがストレスになってた。引きこもるより外に出たいって思えるようになったのが自分の中ですごい進歩。
働くのは考えただけでまだ辛いけど…。