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コメントありがとうございます。
不眠と過眠を繰り返している状態ですが薬で調整して整えるのが良さそうですね。夜は悪夢を繰り返し見て起きてしまうので…。一度睡眠環境を改善したいと思います。
心配してくださりありがとうございます。 -
なので傷ついて早く立ち直りたいのならしっかりと寝るしかない仰っていました。
心療内科が行きづらいのなら、ひとまず市販の睡眠薬で眠れるようにしてみてはいかがですか？
なんか長々とすみません。眠れない、涙が出る、というのがすごく心配になったもので…