停滞期なのか歳のせいなのか、もう何しても痩せないし何しても体重が増えるから何すればいいのかよくわからなくなってきた。とりあえず週3〜4でウォーキングと筋トレは続けてるけど、これなんの意味があるんだ？って虚しくなる