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アラフォーったー
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.HWuFF3月18日最近眠りが浅くて、ヤクルト1000が効くよ!と言われ飲んだら確かに効く。でもさ、今これ飲まないと体調悪くなるっていうドリンクとかサプリとか複数飲んでて、更にヤクルト追加されるのお金かかり過ぎる…。こんなに何か服用しないと体調悪くなっちゃうの、もう自然じゃないよなぁ。 -
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便通対策にビフィズスドリンク、怠さ息切れ対策に鉄分ドリンクとヘム鉄分サプリとビタミン、生理対策用にプロテイン…そして不眠用にヤクルト。たぶん遠くない未来に更年期対策用としてエクオールとか追加されそう。
どれもないと社会活動できないけど何かでまとめられないかなぁ。 -
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ヤクルト1000が睡眠に効くのはストレスホルモンであるコルチゾールの抑制効果だと思う
サプリのリローラとか胃薬の御岳百草丸にもコルチゾール減少が見込めるよ(コウボク+オウバクにそういう効果がある)
ヤクルト1000、安くないから継続苦しいよね…… -