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運動っていうと追い込んだり回数多くやらないと効果ないってよく聞くと思うけど、筋トレならまずは1回、ストレッチならまずは10秒からやってみよう!みたいな羽毛より軽いモチベで始めてみて、気がノれば好きなだけやっていいし、ノらなければ他のことすればいいや!って気概でやるといいですわよ!
我々はモデルやアスリートじゃないので、筋トレエンジョイ勢で行きましょう -
3分でも良いから毎日無理せず続けよう…だと…?
おい高次、コレ完全にやってんな。
推しの言うことなら聞いてくれるからってことで、推し活を使った守護が流行りなの知ってんだぞコノヤローありがとうございます筋トレ始めました。