返信先: @kCiApQさん 運動っていうと追い込んだり回数多くやらないと効果ないってよく聞くと思うけど、筋トレならまずは１回、ストレッチならまずは１０秒からやってみよう！みたいな羽毛より軽いモチベで始めてみて、気がノれば好きなだけやっていいし、ノらなければ他のことすればいいや！って気概でやるといいですわよ！
我々はモデルやアスリートじゃないので、筋トレエンジョイ勢で行きましょう