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  • どうでもいいことったー
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    r3u6pq4月3日
    眠れない人向け
    5秒吸って5秒はいてみたいな深呼吸
    音楽とか認知シャッフルとかは音小さめでギリギリ聞こえるかくらいがおすすめ
    体の力を抜く
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