○○が終わったらやろう、○○の前にやろう、○○しながらやろう
こう思っても絶対頭が働かなくて出来なくて、出来ない事実だけが積み重なって思考の負債になって余計にしんどくなるしさらに出来なくなっていく。分かってるのに今も動けない