私のデジタルデトックスのやり方 ※iphone
①「96blocker」に、ttersなど自分が依存してるサイトのURLを登録

②そのままだと普通にブロックオフできちゃって私のような意思の弱い人間は耐えられないので、「blockin」で、96blockerと、Safari以外のブラウザ、その他依存してるアプリを数分ほどで使えない設定にする

③「blockin」の有料版を使ってblockinのアプリを削除不可にる
（blockinのアプリ消しちゃうって人はこれ）
完全に全てのブラウザを封じるのも手だけど、私は有事の検索用に最小限は残したい派なのでこの形に落ち着いた もっとスマートなやり方あるかもだけど、誰かの参考になれば この投稿を最後にttersも完全にやめます