聞き間違いや勘違い、忘れ物をして自己肯定感が削れるて辛くなるけど、最近やっと気づいたのは自分との約束を守れないことが一番肯定感が削れること。本当に小さなことでも、5秒だけでも1秒でも、自分との約束を守れると気持ちが変わる。