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記事ではもちろんデジタルデトックスを推奨してる。電子よりも紙、動画サイトよりテレビ。
自分は意識して紙に書くことをしてる。園芸や家のこと、最近は草むしりが義務に。 -
認知機能を司る前頭前野が運動不足状態になり、リスクは4〜6倍にも。
50〜60代女性で急増という。更年期もあるからね。
認知機能が低下し、感情抑制ができない(あるある…脳乗っ取られる)
スマホは使われるのではなく、主体的に使うこと。
人間はAIのロボットじゃないんだから。