SNSを見る時間を少なくしたいと試行錯誤してるんだけど、急に使用時間を大きく変えると、その分リバウンドも大きいことに気づいた。きっぱりやめるのではなく、五分だけ本を読むとか、SNSを見る時間を少しずつ削るほうが続けやすいなと思った。