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運動したったー
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9wvPCZ4月19日ウォーキング5キロ65分。踵に少し違和感があったので距離とペースを落として無理なく歩いた。明日は天気崩れるみたいだから足を労って下半身はストレッチ中心にして歩きはお休みしよう -
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