もう古いアプリなんだけど、レジリエンスさがしっていうのいいよ　自分責めてばかりいちゃうけど、改善する方向にもいきたい正直　それが楽になる事の一つのように感じるし　他にも知らないけどいいアプリとかあるんだろうな…