• gDNGtv4月28日
    筋トレ30分、有酸素1時間
    いつもの休日ルーティーンだけど、
    今朝は何故か筋肉痛がなく……
    老い…?これが老い……???Σ(゚д゚lll)
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  • LrNKjv4月29日
    筋肉ついて負荷が足りなくなってきたのでは??
  • スレ主(gDNGtv)4月30日
    返信先: @LrNKjvさん それもありそうですね…!
    もう少し責めていいのね筋肉ちゃん…!
    ウエイトあげるor回数増やすで対応してみます!