熱湯をかぶったときの処置。
最速で冷水にしたシャワーを10分。患部の赤みが縮小していくのが見える。いったん休んで痛みを確認。あるなら内部で熱が進行してるからさらに冷水シャワーをかける。目安は体が冷え切ってからさらに冷やすくらい。