意識してスマホ触らないようにしてる。
同時にテレビも必要なニュースしか見なくなった。情報は新聞や巷の人達との会話。
園芸やって新聞読み、英語を始めた。新聞はスクラップ帳に気になる記事を貼ってる。これがなかなか創造的な行為。鋏で切って糊で貼る作業が好き。
辞書は電子辞書買って遊ぶつもり。
情報を垂れ流しにしないって自己肯定感上がりそう。