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  • アラフォーったー
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    B4W1ie5月17日
    返信先: @rzZIF7さん タンパク質、確かに普段不足がちかもしれない。女性ホルモンの線を考えて豆乳は継続してたけど、鶏肉とか卵も追加してみます。
    生え際戻るといいな…
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