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デジタルデトックスしったー
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Vv2gvK5月25日寝る前、枕元にタブレット置いて睡眠導入に動画を垂れ流しながら眠るのは絶対に辞めよう。それやった後の日は絶対起きる時は二度寝するし、一日中眠たくなって昼寝して休日は無くなるので。 -
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寝る前、どうしても眠れない時は絵を描くか紙の本を読んだ方がいい気がする。それでも良く無いけど画面見るよりはマシだから... -