睡眠障害です。一時期寛解していたのですが、先月からまた布団に入ってから4時間ほど寝付けない日が続き、通院を再開しました。ゾルピデムを処方していただき入眠は改善したのですが、毎日アラームの１〜２時間前に目が覚めてしまい日中つらいです。今まで複数のお薬を出していただきましたが、早朝覚醒に効いたものはありません。現在、5-HTPとメラトニンのサプリを飲んでいるのですが、他にオススメのものがありましたらご教示いただけますと幸いです。