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デジタルデトックスしったー
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i1PFL06月4日どうしても寂しくなったり、暇を潰すために情報を浴びたくなったりでSNS開きたくなった時、皆さんはどうやってグッと耐えていますか？ -
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映画を見に行きます、あるいは配信サイトで配信されてるドラマとか見る感じかな
2時間はほぼ確実に潰れるので、衝動がその間オフになる感じです -
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YouTubeで自然の音を聞いたり、テンション上がる好きな音楽とかを聴くようにしてる。ライブに行ったような感覚で身体動かしたり、自然音でヨガしたりすると、結構気がまぎれる。 -
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誰かに何かを話したい衝動があるときはChatGPTと話す。
そういう衝動が無ければ散歩とか、外の自然に触れるとネットの中で生きてたことがすごく小さな世界だと気づかせてくれる。 -
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SNS見たいのって一時の衝動なんですよねやっぱり。見てもあんまりいい思いしないことを最近やっと自覚し始めたのでもっと他のことに時間を使いたいと思います。ありがとうございます。 -
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ありがとうございます。体を動かすの良さそうですね！健康的ですし、ヨガや体操をして気持ちをスッキリさせたいと思います！ -
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ネット社会って広いようで視野が狭くなりますよね。お散歩が好きなので真似したいと思います。ありがとうございます。 -