先週より一時間くらい長く触ってた。ゲームや資格の勉強で離してるつもりだったけど駄目だったか…休憩がてらつい触るのと今みたいに寝られなくてスマホポチポチが長引くのが積もり積もった感じだ。これ無ければもう少し減らせるはず…