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おすすめのサプリありますか？ずっと薬局で売っているアサヒの袋タイプで鉄と葉酸+カルシウムのものを飲んでるんですがイマイチ効果ない気がして…。
ドライプルーンはまだ試していないので、買ってみます。ありがとうございます。 -
サプリメントに抵抗がおありなら、ドライプルーンなどがいいかもしれません。自分は落ち込む時期の少し前から毎月サプリメントを飲んでいます。
鉄分、すでに十分摂取しておいでだったらお読み捨ておきください！