そんなに期待していたわけでもなく、なんとなくやってみるかくらいの気持ちで一口を小さくするのやってみたらこれが結構効いてくる。
美味しい食事を量的にはちょっとしかなくても長く楽しめるし、満腹になるしいいことしかない。なんでもっと早く気づかなかったんだろ。