ダイソーで買ったエア縄跳びの器具（２００円）で縄跳び5分×２セットで計10分！
ヨガマットを折りたたんで厚みを増して、そのうえでひたすら跳んだら汗だくになりました...！
縄を使った縄跳びと違ってひっかからないので一定のテンポでできるし外に出なくていいしで最高の有酸素運動だ！！