泣いて少し眠ってスッキリしたと思ったけど、スッキリしている自分が許せなくて心の中の不安をノートに書き出してまた嫌な思いになって、でもなぜかそれに安心してる　精神的に疲れてる時に嫌な記事ばかりネサフしてしまったりもするけど精神的な自傷行為なのかな